Recetas Bien Caseras
Ingredientes 2 atados de acelgas 1 taza de salsa bechamel (ver receta) 3 cucharadas de queso rallado 1 huevo sal pimienta Masa (Ver receta) Preparación …
El gazpacho es una sopa fría y su ingrediente principal es el tomate.
Receta de humita y receta para preparar humita en chala.
Estas lechugas a la crema sesirven como guarnición o si se es vegetariano como plato. Índice de calorías mediano. Aporta fibras, calcio, vitamina A, proteínas y grasas.
Receta de acelgas con almendras, se sirve caliente, es un plato bajo en calorias y aporta fibras, ácido fólico y vitamina E entre otros nutrientes.
Receta de tarta de acelgas, su índice de calorías es mediano. Aporta fibras, hidratos de carbono, ácido fólico, calcio, proteínas y vitaminas A, E y D
La ensalada mixta de esta receta tiene un indice de calorías bajo. Aporta fibras, vitamina C, minerales, calcio y proteínas.
Esta receta de pimientos asados es de bajas calorias y aporta fibras, vitamina C, y ácidos grasos esenciales del oliva.
Receta de chauchas gratinadas con queso fresco y queso rallado.
