Batido de arándanos
Un batido muy completo y refrescante.
Categoría: Dieta saludable
Tarteletas integrales de calabaza, choclo y queso
Esta receta rinde 6 tarteletas.
Dieta saludable / Masas Básicas / panadería / Panes / Receta
Pancitos integrales
Esta receta rinde 20 pancitos.
Ensalada de brotes de espinaca y melón
Esta es una ensalada muy nutritiva y fresca ideal para los días mas cálidos.
Ensalada de bacalao, naranja y cebolleta
Esta ensalada de bacalao y naranja es un plato saludable, muy nutritivo.
Ensalada de espinacas y ricotta
Deliciosa combinación de espinacas con frutas y una suave vinagreta de fresa y miel.
Ensalada de arroz integral
Una buena opción para preparar sin estar mucho tiempo en la cocina, incluso como plato principal.
Porotos con queso
Ingredientes 1/2 taza de poroto manteca Salsa : perejil, cebolla, orégano hojas de acelga Arroz o fideo Preparación Hervir una taza y media del poroto …
Zapallo a la olla
Una receta muy simple, y con pocas calorias si el queso es descremado.
Fideos de pencas de acelga
Esta receta es sencilla, económica y baja en calorias.