Merluza Rellena
El pescado es un alimento muy rico en nutrientes: posee proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos.
Categoría: comidas de vigilia
Pejerrey a la Provenzal
Esta receta de pejerrey a la provenzal se prepara muy fácil, se acompaña con papas al natural. Para tener en cuenta e incoporar pescado en nuestra dieta.
Pescado a la Crema de Tomates
Las guias alimentarias recomiendan comer pescado al menos 2 veces a la semana. Esta receta simple es un buena opción, para el almuerzo o la cena.
Pescadillas con Salsa Curry
Las grasas de todos los pescados y mariscos son beneficiosas para nuestra salud porque poseen ácidos grasos omega 3, los cuales tienen funciones cardioprotectoras y neuroprotectoras. Esta receta es una opción para incorporarlo en nuestra dieta.
Sardinas Emparrilladas – Sardinas A La Parrilla
Los llamados pescados azules (grasos) son los que tienen más omega 3. Podés identificarlos porque tienen las colas en forma de ‘V’. Algunos ejemplos son caballa, bonito, sardinas y atún.
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Empanadas de Verdura con Salsa Bechamel /Salsa Blanca
Ingredientes 2 atados de acelgas 1 taza de salsa bechamel (ver receta) 3 cucharadas de queso rallado 1 huevo sal pimienta Masa (Ver receta) Preparación …
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La Tarta de Atún de la Tía Marta
Ingredientes Para la masa 1/2 kilo de harina 1 huevo 1 taza de agua 1 cucharadita de sal 4 cucharadas de aceite Para el relleno …
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Empanadas de choclo – Empanadas de humita
Receta de las tradicionales empanadas fritas de choclo o empanadas de humita que se preparan en Argentina.
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Empanada de atún y palmitos
Con esta receta podes preparar la masa de la empanada y un relleno distinto que combina atun y palmitos
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Pan de Atún
Receta de pan de atún, con la salsa, langostinos y aceitunas.