Pastel de quinua
La quinoa proporciona proteinas, también almidón, azúcares,y grasas, fibra, minerales, y vitaminas.
Categoría: Comida para la cena
Pastel de quinoa y atún
Aproximadamente para 10 porciones. Se sirve caliente acompañado de ensalada.
Quinoa Atamalada
La proteína de la Quinoa es de una extraordinaria calidad. Es una proteína completa, con un equilibrio del aminoácido esencial cerca del ideal…similar a la leche.
Sol de quinoa
Esta receta rinde para 5 porciones.
Fideos de remolacha
El consumo de la remolacha es muy recomendable para los anémicos por las muchas sales minerales que contienen, especialmente hierro, potasio, calcio, y fósforo.
También aporta las vitaminas A y B.
Lo más saludable es comerla cruda, rallada o en jugo. Las hojas, no deben desecharse y se recomienda comerlas en ensalada.
Bocaditos con tallos de acelga
Ingredientes tallos de acelga 150 grs. de harina común 2 huevos 1 taza de leche 1 diente de ajo queso rallado Preparación Cocinar los tallos …
Hamburguesas de acelga y lentejas
Se puede reemplazar la lenteja con poroto o soja.
Carnes / Cerdo / Comida para el almuerzo / Comida para la cena / Comidas Rápidas / Milanesas / Receta
Costillitas de cerdo a la milanesa
Cantidad: Para 6 personas.
Budín de Sesos
Cantidad: Para 6 personas. Tiempo: Preparación, 30´. Cocción, 30´.
Budín de carne
Este budín de carne se puede comer también caliente acompañado de salsa bechamel o de tomates.
Esta receta es para 6 personas.